اعرف حالتك النفسية في دقائق

فحوصات قصيرة معتمدة دوليا تعطيك صورة أولية عن الاكتئاب والقلق والضيق النفسي، مع تقرير يمكنك عرضه على مختص.

بياناتك وإجاباتك تُحفظ على جهازك فقط ولا تُرسل إلى أي خادم.

مقياس

كيف حالك اليوم؟ اختر فحصا للبدء.

هذه الفحوصات مصممة للراشدين من 18 سنة فأكثر. يُفضل إجراؤها بإشراف ولي الأمر أو مختص.

الفحص السريع

اختبارا الاكتئاب والقلق معا في 16 سؤالا، وهما الأكثر استخداما في الرعاية الأولية.

جميع الفحوصات

تحتاج إلى مساعدة الآن؟
إذا كنت تفكر في إيذاء نفسك أو كنت في خطر، اتصل بالطوارئ 911 أو الإسعاف 997، أو بمركز اتصال وزارة الصحة 937.

نتائجي

السجل

دليل المقاييس

دليل الاستخدام

كيف تقرأ نتيجتك، ومتى تحتاج إلى مختص.

الفرق بين الفحص والتشخيص

الفحص (الفرز)يحدد إن كنت تحتاج إلى تقييم أشمل. مثل PHQ-9 و GAD-7.
التشخيصحكم يصدره أخصائي أو طبيب نفسي بعد مقابلة إكلينيكية، مثل SCID-5.
قياس الشدةيحدد درجة الأعراض: خفيفة أو متوسطة أو شديدة.
المتابعةإعادة الفحص كل 2 إلى 4 أسابيع تبين إن كانت حالتك تتحسن.

متى تراجع مختصا؟

  1. إذا كانت نتيجتك متوسطة أو أعلى.
  2. إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوعين وأثرت في عملك أو علاقاتك أو نومك.
  3. فورا، إذا راودتك أفكار بإيذاء نفسك أو بأنك ستكون أفضل حالا لو كنت ميتا.

حدود هذه الفحوصات

  1. درجات القطع مأخوذة من الدراسات الأصلية، وقد تختلف في النسخ العربية المقننة.
  2. الترجمة العربية للبنود استرشادية.
  3. النتيجة تعكس آخر أسبوعين أو شهر فقط، وتتغير بتغير الظروف.
  4. يتأثر التقرير الذاتي بالمزاج الحالي ومدى الصراحة في الإجابة.

للمختصين: مؤشرات الدقة التشخيصية

الحساسيةنسبة المصابين الذين يكشفهم الفحص. الأولوية في الفرز.
النوعيةنسبة غير المصابين الذين يستبعدهم الفحص. الأولوية في التأكيد.
القيم التنبؤيةتتغير بتغير انتشار الاضطراب في العينة.
منحنى ROCالمساحة تحته: 0.70 مقبول، 0.80 جيد، 0.90 فأعلى ممتاز.

حاسبة الدقة التشخيصية

أدخل نتائج مقارنة المقياس بمقابلة تشخيصية مقننة.

الضوابط الأخلاقية

  1. نتيجة الفحص الإيجابية لا تُبلغ للمفحوص بوصفها تشخيصا.
  2. البيانات النفسية بيانات صحية حساسة، تُحفظ بسرية وفق نظام حماية البيانات الشخصية.
  3. مقاييس مثل BDI-II و MMPI-3 محمية وتتطلب ترخيصا، بينما PHQ-9 و GAD-7 و AUDIT و PCL-5 متاحة مجانا.

إعداد: محمد العطيفي. المحتوى لأغراض تعليمية ولا يغني عن التقييم المتخصص.